第934章 特殊训练
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委国12月的天气并不像华夏那样寒冷,温度适宜。
加斯拉斯某别墅区内,黑鹰国际保全公司的特战员们已经开始了早训。
一座座别墅的门口,统一黑色作战服的人员开始集结。
他们动作整齐,伸手敏捷。
巨大的公园里已经被各种训练器械和靶位占据,成了黑鹰保全特战员的训练场。
祖胜东作为黑鹰保全公司的总教官,从早上六点钟开始就起来亲自操练这些特战员们。
尽管能住在这个别墅区的都是整个保全公司最优秀的战士,每天的训练也从来没有停止过。这是祖胜东在两年前就定下的规矩。
首先是体能。
两人一组,一方按住对方双腿,另一方双手抱头开始仰卧起坐,100个一组,两人轮回交替,每天三组。
水泥柱做的路障,每隔30公分一个,交替延伸共十个。
特战员需负重45kg快速从路障中左右交替穿梭而过,来回为一组,每天十组。
左右膝上顶动作,100个一组,每天三组。
倒立弯腰挥拳,30个一组,每天三组。
这是核心力量的锻炼。
其次是反应速度。
两人一组,一人快速移动,相隔15米,另一人用橡胶匕首进行移动靶攻击,攻击者打到对方后加分,另一方则扣分,每天都有评分,而这些评分则影响特战人员每月的月底考核。
成绩不及格者,将会从当前特战等级降级处理。
祖胜东买来了数百只鸽子。
在鸽子起飞的瞬间,特战员需要伸手去抓住那些鸽子。
同样,抓住的加分,抓不住的扣分。
而射击方面,特战员的枪械则由橡胶弹代替真实的子弹,分成两组进行野外实战训练。
所有的训练都会有评分,最终列入黑鹰特战等级的考核中。
这些天来,江洋除了每天必要的一些电话和工作要处理,也跟其他的特战员以外,加入祖胜东的训练中。
他的两只脚被捆在高达两米多的单杠上,在他的膝盖处吊着一个移动拳击靶位。
江洋需要在倒立悬空的情况下,弯腰用拳头去击打那些移动的靶心,且每一次有效击打都需要达到一定的力量。
这种训练方式会极大限度的考验一个人的核心力量,尤其是腰部,小腹,脊椎。
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